hmb ile brac

Witam, Czytalem sporo opinii na temat L-karnityny. Zdecydowalem sie kupic. Zakupilem Activite 1000mg. Plywam intensywnie 1h-1.30h codziennie, niegdys trenowalem wiec to nie jest pluskanie ale raczej konkretny trening. Chcialem stracic troche tluszczu. Kupilem te L-karnityne i tak na prawde nie wiem jak dawkowac. Bo bralem ostatnio 1000mg godzine [...]

[...] sie zrzucic?) 2.jesli pierwsze pytanie wg waszej opinni bedzie brzmiec NIE to czy czas juz na suplementy? jesli tak to myslalem aby zaczac raczej delikatnie - bialko+hmb bialko napewno ,gdyz w pracy mam teraz duzo roboty i czasami nie mam czasu kiedy zjesc. co do hmb troche poczytalem i jednak duzo osob nie poleca moze jednak lepiej [...]

Witam wszystkich. Mam pytanie odnośnie stosowania HMB(UN) i glutaminy (prolab). zastanawiam się jak brać te suplementy jeśli stosuje się je razem. Chodzi mi np. o to czy po treningu aby zatrzymać katabolizm brać je razem, czy ze względy że się dublują pod tym względem jeden z nich brać pózniej i jak poza tym rozłożyć ich stosowanie w ciągu dnia, [...]

Ćwicze TKD ITF i zastanawiam sie nad pomocą w formie HMB :) Prosze o pomoc czy przy treningu TKD HMB wspomorze moj organiz , szybciej doprowadzi go do formy i czy polepszy mi budowe Ciała ?? prosilbym jeszcze o mniej wiekszą rozpiske ile tego brać.Treningi mam 3 razy w tygodniu. HMB mam w tabletkach. TnX z góry !!

Witam, moim problemem jest dość niski wzrost konkretnie chodzi oto, że chciałbym osiągnąć wzrost 182 cm. W tej chwili mam niecałe, bo lekko naciągane 169, powiedziałbym nawet 168, albo i nawet 7 na upartego. Myślałem o zakupie hormonów wzrostu z allegro (najlepiej z allegro, lecz nie koniecznie). Lecz kompletnie się na tym nie znam i tu moje [...]

[...] bede bral odzywke zaraz potym z mlekiem to czy dobrze ??) czy to jest dobre rozlozenie tego bcaa i druga sprawa mam to super gain 4100 z firmy MLO plus w tym jest kreatyna ,hmb i wapno , pisze ze brac 75 gram i tylko tyle nie wiem czy rano mam jeszcze wiasc bo po treningu napewno ale odczekac z 30 minut tak i czy na wieczor brac??? ja cwicze 3 [...]

[...] bede bral odzywke zaraz potym z mlekiem to czy dobrze ??) czy to jest dobre rozlozenie tego bcaa i druga sprawa mam to super gain 4100 z firmy MLO plus w tym jest kreatyna ,hmb i wapno , pisze ze brac 75 gram i tylko tyle nie wiem czy rano mam jeszcze wiasc bo po treningu napewno ale odczekac z 30 minut tak i czy na wieczor brac??? ja cwicze 3 [...]

[...] moj stan Preferowane formy aktywności fizycznej: ogolnie mam 3 treningi silowe po nich jak zdaze troche areobow i moge soboty i niedziele tez na aeroby przeznaczyc Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna,witaminy i mineraly,hmb i wpc Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: dalej to co wyzej Stosowane wcześniej diety: masowa

[...] formy aktywności fizycznej: tyle ile bedzie trzeba i jeszcze wiecej j.w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: suplementow redukcyjnych jezeli mozna uznac to hmb bylo a tak kreatyna, cm3, nitrobolon Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: hmbolon thermline (zakupiony w pojedynku na promocje) olimp omega gold do tego [...]

witam mam do "zjedzeni" następujące suplementy: -Amino Formula 2000+ 325 tabl. sports one -kreatyna 250 gram spotrs one -glutamina 500 gram advantage rx -HMB Hiteca w płynie 70ml. -białko Ovopol 5 kg mniej więcej wiem w jaki sposó to brać ,ale chciałbmy wiedzieć w jaki sposó proponujecie to brać ,jak to połaczyć aby dało jak najlepsze rezultaty [...]

Witam ćwiczę już na siłowni.Ważę 95kg, brałem HMB , lecz nie wiem czy to dobra odżywka dla mnie.Chciałbym wyrobić rzeźbę schudnąć za czym się pojawia dieta dlatego chciałbym żeby ktoś mi ustalił taką dietę.Poradził jakie i ile odżywki.Do tego oczywiście ćwiczenia i jakie spalacze ?Czy wgl brać spalacze ? Dziekuje pozdrawia.(Nie jestem żadnym [...]

Ostatnio kupiłem hmb z kreatyną hi-teca i nie wiem jak je brać by uzyskać najlepsze efekty. Słyszałem że kreatyna najlepiej wchodzi z sokiem winogronowym. Czy tabletki hmb tez moge nim popijać i prosze o odpowiedź mniej więcej w jakich godzinach i ile razy dziennie powinienem przyjmować te suplementy?

Witam. Prosze o pomoc w rozpisce cyklu : TSE + HMB + 'domowe' ZMA ;) Dieta + trening mam ulozone, do tego sa rowniez aeroby :) Wiec tak, od wczoraj biore TSE, wzialem z rana 1 kaps. pozniej przed obiadem tez 1 kaps. Dzisiaj juz przed sniadaniem wzialem 2 kapsy, i teraz moje pytanie : przed treningiem i aerobami biore tez 2 kapsy. A co z dniami gdy [...]

Siema :) mam do was prośbę :) Chciałbym żebyście wskazali dla mnie najlepsze odżywki jakie mam brać ( jakies: bcaa, hmb , kreatyne czy co tam jest dobrego ) a kreatyne chciałbym brac 3 tyg przed waznymi zawodami i taka ktora dawała by mi duzo siły szybkośći i wytrzymałości ale żeby nie pompowała mięśni za duzo , Napiszcie mi tez jak mam brac i [...]

[...] czy później jeżeli ilośc kcal spadła by do powiedzmy tego minimum jakie teraz potrzebuje to czy nie zaczeła by mi spadac masa?? no i ostatnie pytanie czy do tego dołożyć hmb? czy warto i o ile wtedy moga spaść mi przyrosty z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi pozdrawiam dodam: wzrost 182 waga 68 wiek 19 pracuje od 6 do 16 Zmieniony przez [...]

[...] na masie i ile cm w biku mi przybedzie po 7 strzalach deki? Mam 20 lat,183cm wzrostu,80 kg wagi i 36 cm w bicepsie.Bralem juz wczesniej odzywki,bialko serwatkowe,aminokwasy,hmb,glutamine,kreatyne. Czy w trakcie cyklu lub tuż po mam brac jakies leki?- -na forum widzialem w odpowiedzach jakis "nolvadex" , "clomid" i "privon" czy jakos tak ,mozecie [...]

Zaczne od tego jakie posiadam odzywki: kre-alkalyn (AMINOSTAR) 2 * 120tabs nitrobolon (TREC) 2 700g hmb revoltion (TREC)2 * 300tabs L-glutamine extreme (TREC) 2 * 400g mass xxl (TREC) 2 * 4800g perfect whey protein (TREC) 2500g night protein blend (TREC) 2500g Jade teraz trening na mase (robimy forme na lato Michaila) grupe III co do odzywiania [...]

[...] bede bral odzywke zaraz potym z mlekiem to czy dobrze ??) czy to jest dobre rozlozenie tego bcaa i druga sprawa mam to super gain 4100 z firmy MLO plus w tym jest kreatyna ,hmb i wapno , pisze ze brac 75 gram i tylko tyle nie wiem czy rano mam jeszcze wiasc bo po treningu napewno ale odczekac z 30 minut tak i czy na wieczor brac??? ja cwicze 3 [...]

Witam, To mój pierwszy post na tym forum. Od dwóch lat zmagam się trochę z moją nadwagą. Z początku nie było aż tak źle lecz teraz musiałem się wziąć za siebie. Oto moja dietka: Rano 7.00 - 1 jajo kurze gotowane - pieczywo pełnoziarniste żytnie + szynka Południe 10.00 - 2x pieczywo pełnoziarniste +ser żółty Po południu 14.00 - gotowana pierś z [...]

witam, wlansie tak zastanwiam czy to polaczenie bedzie dobre... mniej wiecej wygladaloby to tak: , aha dodam jescze ze glownie to zalezy mi na sile nie na masie (dodałem Gian Bolica bo wkoncu te miesnie musza sie skads brac nie ma miesnia nie ma siły ;P) DT: rano 30min przed sniadaniem 9gr CP + 5gr mono + 2x HMB + porcja gain bolica przed [...]